سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 تعداد کل بازدید : 71299

  بازدید امروز : 6

  بازدید دیروز : 22

پاتوق وبگردی فانی 20

 
توانگرى در غربت چون در وطن ماندن است و درویشى در وطن ، در غربت به سر بردن . [نهج البلاغه]
 
نویسنده: محسن ::: دوشنبه 93/8/12::: ساعت 12:54 عصر

آشنایی با قرص بتاهیستین،مصارف و عوارض آن

در این قسمت با با قرص بتاهیستین،مصارف و عوارض آن آشنا خواهید شد:

بتاهیستین (به انگلیسی: Betahistine)

طبقه بندی فارماکولوژیک: آنالوگ هیستامین

اشکال دارویی: قرص 8 میلی گرمی و 16 میلی گرمی

موارد مصرف

بتاهیستین در درمان سرگیجه و در نشانگان منییر مصرف میشود. کاهش علایم در بیماری منییر

نام تجارتی: Vertilox – Betaserc – Bestin

طریقه مصرف

  • کاهش علایم در بیماری منییر:

در بالغین: در ابتدا 16 میلی گرم از راه خوراکی، سه بار در روز تجویز می‌شود. دوز نگهدارنده معمولاً بین 24 تا 48 میلی گرم در روز است.

مکانیسم اثر

مطالعات فارماکولوژیک در حیوانات نشان دهنده بهبود جریان خون در استریا واسکولاریس گوش داخلی از طریق سست شدن اسفنکترهای پیش مویرگی سیستم بسیار کوچک گردش خون در گوش داخلی است.

موارد منع مصرف

  • فئوکروموسیتوما

موارد احتیاط

  • آسم
  • سابقه زخم پپتیک
  • حاملگی
  • دوران شیردهی

عوارض جانبی

  • در سلسله اعصاب مرکزی: سردرد
  • در دستگاه گوارش: تهوع، استفراغ
  • در پوست: بثورات جلدی، خارش
    • آیا مصرف قرص بتاهیستین(Betahistine) برای درمان وزوز گوش موثر است؟ اگر داروهای دیگر سراغ دارید معرفی نمایید.

    بتاهیستین از مشتقات هیستامین است و به عنوان اولین داروی انتخابی در بیماری منییر به کار می رود. بیماری منییر یک بیماری گوش داخلی است که با سرگیجه – وزوز و اختلال شنوایی مشخص می شود.
    مطالعه دو سوکور نشان داد که درمان با بتا هیستین در این بیماری بهتر از آن است که بیماری بدون درمان باقی بماند. ساز و کار این دارو دخالت در بهبود گردش خون بسیار کوچک بستر عروقی (Vasculoris stria) حلزون گوش داخلی می باشد ونیز این دارو اثر مهاری بر نورون های چند سیناپسی نورون های دهلیزی دارد.
    داروهای دیگر چون بتاهیستین تخصصی است و بهتر است همه آنها را زیر نظر متخصص به کار بندید.

    نویسنده : دکتر عبدالحمید حسین نیا

 

عضویت در یورفان

 

این مطلب را به اشتراک بگذارید

ارسال به کلوب ارسال به فبس بوک ارسال به تویتر ارسال به گوگل پلاس ارسال به گوگل ارسال به فرند فید ارسال به یاهو

 

  • تاریخ انتشار : چهارشنبه 28 اسفند 1392 | نویسنده : یورفان

 
نویسنده: محسن ::: دوشنبه 93/8/12::: ساعت 12:53 عصر

در این قسمت به معرفی داروی نورتریپتیلین میپردازیم:

نورتریپتیلین دارویی از گروه ضدافسردگی‌های سه حلقه‌ای یا TCA است. کاربرد اصلی این دارو درمان بیماری اختلال افسردگی اساسی بوده و در برخی بیماری‌های دیگر اعصاب و سایر بیماریهای مزمن همچون میگرن و همچنین سندرم خستگی مزمن، نیز کاربرد دارد.این دارو در درمان شب‌میزی (شب ادراری) کودکان نیز موثر است.

خواص و عوارض قرص نورتریپتیلین

مکانیسم اثر دارو

نورتریپتیلین از طریق مهار برداشت مجدد اپی نفرین و سروتونین توسط ترمینالهای عصبی پیش سیناپسی، باعث افزایش غلظت آن دو در سیستم عصبی مرکزی میگردد.

فارماکولوژی و فارماکوکینتیک

دارو پس از دریافت به سرعت و بصورت کامل جذب میگردد.متابولیزم آن کبدی و دفع، از طریق ادرار صورت میگیرد. دارای 3 دوز 10 و 25 و 50 میلی گرم میباشد.این دارو موجب خواب آلودگی میشود.در هنگام حاملگی و شیردهی نباید استفاده شود و همچنین در بیماران قلبی و عروقی بهتر است با پزشک در میان گذاشته شود.همچنین این دارو موجب افزایش اشتها و وزن میشود.

متابولیسم

نورتریپتیلین در کبد به وسیله آنزیم CYP2D6 متابولیزه میشود.

نکات برای مصرف این دارو :
1- ازقطع ناگهانی مصرف دارو باید پرهیز شود. درصورت نیاز، کاهش مقدار مصرف بتدریج درطول یک دوره حداقل 4 هفته ای باید انجام شود.
2-در هفته های اول درمان به دلیل افزایش تمایل به خودکشی باید بیمار را تحت نظر قرارداد.
3-بیش از یک داروی ضدافسردگی در یک زمان نباید تجویز شود.
4-برای شروع اثرات درمانی این دارو حداقل 2 هفته وقت لازم است.
5-درمان سالمندان باید باحداقل مقدار شروع شود، زیرا به عوارض جانبی این دارو حساسترند.
6-به علت نیمه عمر طولانی دارو، تجویز یکباره آن در موقع خواب،کفایت میکند.
7-به بیمار باید یادآوری شود که در صورت بروز علائم آنتی موسکارینی به درمان ادامه دهد، چون به این اثرات تاحدی تحمل حاصل میشود.
8-درصورت وجود سابقه مصرف مهارکننده های آنزیم MAO توسط بیمار، باید دوهفته بعد از قطع مصرف آن، مصرف این دارو را آغازنمود.
9-درصورت ضرورت مصرف داروی مهارکننده MAO باید حداقل یک هفته میان قطع مصرف این دارو و شروع داروی جدید فاصله ایجاد شود.
10-این دارو با ایجاد خواب آلودگی، ممکن است براعمالی که نیاز به مهارت و هوشیاری دارند،مانند رانندگی، تاثیر بگذارد.
11-دوره درمان با این دارو باید کامل شود. این دارو نباید بیش از مقدار توصیه شده، مصرف شود.
12-درصورت فراموش کردن یک نوبت مصرف دارو، اگر رژیم درمانی بصورت چند نوبت در روز باشد،به محض به یادآوردن، آن نوبت باید مصرف شود، مگراینکه تقریباًزمان مصرف نوبت بعدی فرارسیده باشد.در اینصورت، مقدار مصرف بعدی نیز نباید دوبرابر گردد. اگر رژیم درمانی بصورت مصرف درهنگام خواب باشد، نباید هنگام صبح دارو مصرف شود. بهتر است در این موارد با پزشک مشورت گردد.
13-به دلیل احتمال بروز منگی و سرگیجه، هنگام برخاستن ناگهانی از حالت خوابیده یا نشسته باید احتیاط نمود.
14-بامصرف این دارو، خشکی دهان ممکن است بروز نماید. درصورت تداوم این عارضه به مدت بیش از 2 هفته، باید به پزشک مراجعه نمود.
15-احتمال بروز حساسیت به نور بامصرف این دارو وجود دارد، لذا ضروری است از پوشش ضدآفتاب استفاده شود.
16-بیمار باید 7-3 روز پس از قطع مصرف تحت نظر باشد.
17-درصورت نیاز به هرگونه عمل جراحی یا درمان اضطراری، پزشک باید از مصرف دارو مطلع شود.

تداخل های دارویی آن:
مصرف همزمان این دارو با مهار کننده های آنزیم MAO باعث تحریک CNS و بالارفتن فشارخون میگردد. این دارو از طریق کاهش آستانه تشنج با اثر داروهای ضدصرع، مقابله میکند. بعضی از داروهای ضدصرع با کاهش غلظت پلاسمایی نورتریپتیلین، اثر ضدافسردگی آن را کاهش میدهند. این دارو اثر پائین آورنده فشار خون کلونیدین و گوانتیدین را کاهش میدهد. مصرف همزمان این دارو با فنوتیازین ها موجب افزایش عوارض جانبی آنتی موسکارینی و تسکین بخش هر دو دارو میشود. همچنین احتمال بروز حملات تشنجی را افزایش میدهد. مصرف همزمان این دارو با داروهای مقلد سمپاتیک ممکن است سبب تشدید عوارض قلبی – عروقی و احتمالاًبروز آریتمی، تاکیکاردی یا افزایش فشارخون شود. مصرف همزمان این دارو با داروهای ضدتیروئید ممکن است خطر بروز اگرانولوسیتوز را افزایش دهد. مصرف همزمان فرآورده های حاوی الکل و سایر داروهای مضعف CNS با این دارو ممکن است سبب بروز ضعف شدید CNS، ضعف تنفسی و کاهش فشارخون شود. سایمتیدین بامهار متابولیسم این دارو، غلظت پلاسمایی آن را افزایش میدهد. درصورت تزریق داخل نخاعی متریزامید همزمان با مصرف این دارو، احتمال بروز حملات تشنجی افزایش می یابدو بنابراین باید از 48 ساعت قبل و تا 24 ساعت بعد از میلوگرافی مصرف نورتریپتیلین قطع شود.

 

عوارض جانبی مصرف دارو:

خشکی دهان، خواب آلودگی، ضعف و خستگی، تاری دید، افزایش فشار داخل کره چشم، یبوست، تهوع، اشکال در ادرار کردن، کاهش فشارخون وضعیتی،اختلال ضربان قلب، اختلالات خونی، اختلال ادراک ، عصبانیت و بیقراری، واکنشهای ازدیاد حساسیت، اختلالات رفتاری، اختلالات حرکتی، افزایش اشتها و وزن از عوارض جانبی دارو هستند.

 

عضویت در یورفان

 

این مطلب را به اشتراک بگذارید

ارسال به کلوب ارسال به فبس بوک ارسال به تویتر ارسال به گوگل پلاس ارسال به گوگل ارسال به فرند فید ارسال به یاهو

 

  • تاریخ انتشار : پنج شنبه 17 بهمن 1392 | نویسنده : یورفان

 
نویسنده: محسن ::: دوشنبه 93/8/12::: ساعت 12:32 عصر

اندر خواص موز و فواید بینظیر آن برای سلامتی

موز میوه ای است که در مناطق گرمسیری کاشت و برداشت میشود و یکی از شیرین ترین و خوش طعم و خوشبو ترین میوه هاست. پوست موز و میوه ی موز داخل آن دارای خواص بسیار فراوان و بینظیری هستند که آن را به یکی از محبوب ترین میوه ها در مهمانی ها و جشن ها تبدیل کرده است. راحتی خوردن موز و راحت کنده شدن پوست آن یکی دیگر از مزایای فیزیکی آن نسبت به سایر میوه هاست.

اندر خواص موز و فواید بینظیر آن برای سلامتی

در این مطلب قصد داریم اندکی با خواص و فواید موز آشنا شوید و اطلاعاتی چند راجع به خواص درمانی آن بدست آورید..

– موز دارای مقادیر زیادی آهن است که برای افراد کم خون بسیار مفید است.

– کلسیم موجود در موز باعث تقویت و رشد استخوان ها میشود.

– فسفر موجود در میوه ی موز باعث بهبود عملکرد اعصاب مرکزی بدن میشود.

– قند های طبیعی موجود در موز انرژی لازم برای فعالیت های فیزیکی و فعالیت های مغزی را فراهم می کند.

– موز دارای برخی مواد شیمیایی کمیاب همچون سرتونین و دوپامین هست که به طور طبیعی در مغز ترشح میشوند و مواد شادی زا برای بدن محسوب میشوند.

– موز مقدار قابل توجهی کالری دارد و مصرف زیاد آن برای افراد لاعر اندام توصیه میشود.

– موادی مانند پتاسیم و .. در موز به آن خاصیت ضدسرطانی میبخشند.

– برای افراد دارای پرفشاری خون و بیماری های قلبی مفید است.

– برای زخم معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است.

– برای عملکرد بهتر روده ها مفید است.

– پس از مصرف موز، بلافاصله آب ننوشید تا به راحتی هضم شود.

– پوست موز برای درمان زگیل و بیماری های قارچی مفید است به طوری که مقداری از آن را به محل موردنظر بمالید و بعد از 2 ساعت بشورید.

– مصرف موز برای تقویت قوای جنسی بدن بسیار مفید است و در درمان ناباروری تاثیر مثبتی دارد.

– موز تقویت دکننده قوای عمومی بدن و سیستم دفاعی بدن است.

– مصرف موز در کاهش استرس و اضطراب و کاهش اثرات برخی بیماری های روانی همچون افسردگی و فوبیا و… میتواند نقش مهمی ایفا کند.

– مصرف موز به دلیل وجود برخی ویتامین ها و عناصر در آن برای افرادی که میخواهند سیگار را ترک کنند کمک زیادی خواهد کرد.

– موز دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین B6,B12 است لذا برای ماهیچه ها و خون رسانی مفید هست.

– استفاده از موز در درمان اسهال موثر است.

– در بیماران دیابتی زیاد مصرف نگردد و با احتیاط مصرف شود.

– پروتئین گیاهی موجود در موز باعث ترمیم و رشد عشله های بدن میشود.

– مصرف آن به همراه شیر به عنوان نوشیدنی شیرموز علاوه بر طعم خوشایندش، باعث تقویت قوای عمومی بدن و تامین ویتامین ها و املاح و پروتئین مورد نیاز بدن میشود.

– موز بهترین میوه برای تمامی سنین از جمله کودکان،نوجوانان،جوانان،میانسالان و افراد پیر میباشد.

– بیش از نصف میوه ی موز را آب تشکیل میدهد.

– برخلاف تصور موز یکی از قدیمی ترین میوه هاست و فواید و خواص آن در طب سنتی نیز بسیار مورد توجه بوده است.

 

عضویت در یورفان

 

این مطلب را به اشتراک بگذارید

ارسال به کلوب ارسال به فبس بوک ارسال به تویتر ارسال به گوگل پلاس ارسال به گوگل ارسال به فرند فید ارسال به یاهو

 

  • تاریخ انتشار : یکشنبه 11 آبان 1393 | نویسنده : یورفان

 
نویسنده: محسن ::: دوشنبه 93/8/12::: ساعت 12:31 عصر

همه چیز درمورد قرص مترونیدازول،مصارف و عوارض آن

ممکن است دندان پزشک این دارو را برای شما تجویز کرده باشد، که البته برای سایر عفونت های بدن نیز تجویز می شود؛ این دارو مصارف بسیار زیاد و گسترده ای دارد. گفتنی است که قرص مترونیدازول در درمان عفونت های بی هوازی استفاده میشود و در قطع عفونت های تک یاخته ای نیز کاربرد دارد این دارو پس از مصرف توسط میکروارگانیسم ها جذب میشود و تبدیل به سمی شده و با اتصال به DNA باعث توقف یا مردن سلول عفونی میشود.نمیه عمر این دارو در بزرگسالان 6-13 ساعت میباشد و بصورت خوراکی مصرف میشود.دفع این دارو بیشتر توسط کلیه ها صورت می پذیرد.این دارو در اشکال 250 میلگرمی و 500 میلیگرمی در داروخانه موجود است، گفتنی است که پماد متونیدازول نیز وجود دارد برای مشاهده مصارف پماد مترونیدازول کلیک کنید.

عوارض قرص مترونیدازول:

اختلالات دستگاه گوارش،تهوع،خواب آلودگی،پررنگ شدن ادرار،سرگیجه(به ندرت)،احساس طعم بد دهان،استفراغ،برافروختگی پوست در صورت مصرف همزمان با الکل

تداخل دارویی مترونیدازل:

این دارو نباید همراه با الکل مصرف شود که امکان بروز تداخل و واکنش شبه دی سولفیرام وجود دارد. احتمال مسمومیت در صورت مصرف همزمان با لیتیم وجود دارد.

دوز مصرفی دارو در بزرگسالان:

در التهاب روده سه یا چهار بار در روز قرص 500 میلی گرم، در عفونت های بی هوازی به مدت 7 روز هر 6 ساعت یکبار مصرف میگردد. در زخم دوازدهه به عنوان داروی کمکی در روز سه بار مصرف میشود.

نکات مهم در مصرف مترونیدازول:

*در صورت بروز هر یک از عوارض و رفع نشدن آن تا یک هفته، حتما به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

*قبل و بعد از استعمال واژینال دارو شستشوی دست ها و رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از بروز مجدد عفونت ضروری است.

*درصورتیکه دوره درمان از ده روز بیشتر شود پیگیری وضعیت بالینی و آزمایشگاهی بیمار پیشنهاد میشود.

*در صورت بروز هرگونه حساسیت مصرف دارو را قطع کنید.

*در صورت بروز بیحالی و سرگیجه امر احتیاط را در امور روزمره خود رعایت کنید.

*در صورتیکه به شکل واژینال جهت جلوگیری از عفونت استفاده میکنید از مقاربت جنسی به دلیل امکان بروز مجدد عفونت خودداری نمایید.

 

 

عضویت در یورفان

 

این مطلب را به اشتراک بگذارید

ارسال به کلوب ارسال به فبس بوک ارسال به تویتر ارسال به گوگل پلاس ارسال به گوگل ارسال به فرند فید ارسال به یاهو

 

  • تاریخ انتشار : چهارشنبه 7 آبان 1393 | نویسنده : یورفان

 
نویسنده: محسن ::: دوشنبه 93/8/12::: ساعت 12:30 عصر

همه چیز درباره افسردگی،علائم؛علل و درمان آن

افسردگی یک نوع بیماری مانند سایر بیماری هاست که اگر درمان نشود میتواند عوارض بسیار خطرناکی در پی داشته باشد که گاه جبران پذیر نیست. اما همیشه ما میخواهیم علت بیماری ها را بدانیم و سپس به درمان و سایر مراحل آن برسیم ما در ابتدا علت افسردگی را برای شما بیان میکنیم:

افسردگی نه یک روزه به وجود می آید و نه یک روزه از بین میرود بلکه به مرور زمان با دوری از اجتماع و خلوت گزینی،ناراحتی های پس از سانحه های رانندگی و سایر وقایع تلخ زندگی، ویژگی های شخصیتی خود افراد، محیط افراد، نحوه رفتار والدین افراد و… بوجود می آید. اکثر اختلالات مربوط به روان به دلیل به هم خوردن تعادل شیمیایی معز هست. به طور طبیعی موادی همچون سیروتونین در مغر افراد ترشح میشود ولی وقتی این ماده کم ترشح میشود یا بازجذب میشود غلظت آن در مغز کاهش می یابد و فرد با هیچ واقعه شاد کننده ای شاد نمی شود، از هیچ چیزی لذت نمی برد از زندگی خود ناامید است و حتی در برخی مواقع قصد اتمام زندگی خود یعنی خودکشی را دارد. چنانچه شما نیز به هردلیلی متوجه میشوید که کم کم روحیه تان خراب میشود حتما کنترل کنید و روحیه خود را تقویت کنید تا بعدها منجر به بیماری افسردگی نشود.

********

علائم بیماری افسردگی را بشناسید:

– اولین و مهمترین علت افسردگی اختلال در خواب است یعنی چنانچه شب از خواب بیدار میشوید و دیگر نمیتوانید بخوابید، یا تکه تکه میخوابید یا خوابتان بسیار سطحی و سبک هست و همراه با آرامش نیست؛ در اینصورت متوجه علائمی از بیماری افسردگی در خود باشید.

– به هر چیزی به دید منفی نگاه میکنید یعنی نیمه خالی لیوان را میبینید و بیشتر این جمله را تکرار میکنید: نمیشود! من میدانم که نمیشود! مطمئنم که شدنی نیست!

– از خودتان خوششان نمی آید و احساس گناه میکنید، احساس میکنید ارزشی ندارید و بود یا نبود شما تاثیری ندارد.

– به هیچ چیزی تمایل ندارید، حالت خستگی دارید و انرژی لازم برای هیچ کاری را ندارید.

– بی قرار هستید. یعنی به یک جا می روید که روحیه تان درست شود ولی می بینید چیزی نشد دوباره جای خود را عوض می کنید بازهم نمیشود.

– از کارهایی که در گذشته از آنها لذت می بردید اکنون دیگر هیچ لذتی نمی برید.

– زندگی ارزش و مفهومی برای شما ندارد احساس پوچی می کنید.

– سریع ناراحت میشوید و عصبانیت به سراغتان می آید، اغلب کینه به دل میگیرید و حرف های بد را فراموش نمیکنید.

*چنانچه هر یک از علائم فوق در شما آشکار شد بدانید که احتمالا دچار بیماری افسردگی شده اید. اگر این بیماری را درمان کنید کاملا قابل درمان است ولی در صورتی که بماند و در وجود شما ریشه بدواند حتی میتواند زندگی شما را نیز از دستتان بگیرد.

********

درمان بیماری افسردگی:

همانطور که در این مقاله مشاهده میکنید ما قبل از افسردگی همواره واژه ی بیماری را به کار برده ایم، چراکه افسردگی یک نوع بیماریست که در آن تعادل شیمیایی مغز فرد دچار اختلالاتی میشود،همانطوری که شما سرماخوردگی را یک بیماری میدانید و برای درمان آن به پزشک مراجعه میکنید، درمان افسردگی نیز بدون کمک پزشک ممکن نیست، حتی برخی افراد به درمان خودسرانه و مصرف بیش از حد الکل و نیکوتین و.. روی می آورند که نه تنها بیماری آنها خوب نمیشود بلکه شدیدتر شده و بعدها با عوارض بدتر مواجه میشوند. پس درمان خودسرانه کاملا اشتباه هست. بله این درست است که شما خود، خودتان را درمان میکنید نه پزشک معالج. ولی با رعایت نکات اصولی این درمان امکان پذیر هست. تا خودتان نخواهید که این بیماری را در خود ریشه کن کنید هیچ کسی و هیچ چیزی نخواهد توانست به شما کمک کند. پس اولین قدم خواستن است یعنی خودتان از شرایطتان احساس نارضایتی کنید یا از شرایطتان خسته شده اید و به روانپزشک مراجعه می کنید. اکنون شما اولین گام را برداشته اید، نکته دوم داروهای ضد افسردگی هست که اغلب در اوایل مصرف مانند هر داروی دیگری دارای عوارض جانبی هستند و سپس به مرور زمان و با گذشت چند هفته عوارض داروها کم شده و به کلی از بین خواهند رفت. ممکن است یک دارو شما را خوب نکند در اینصورت باید دوباره به پزشک خود مراجعه کنید و مراتب را با او در میان بگذارید تا داروی شما را عوض کند. امروزه داروهای جدید ضد افسردگی همچون چهارحلقه ای ها و سه حلقه ای ها وارد بازار شده اند که عوارض بسیار کمتری نسبت به داروهای قبلی دارند و در بلند مدت تاثیر بسیار زیادی بر بیماری افسردگی و سایر بیماری های روانی میگذارند، با مصرف اصولی و مداوم این داروها میتوانید به کلی افسردگی را در خود ریشه کن کنید. گاه اختلالات دیگری نیز شاید در شما وجود داشته باشد که شبیه افسردگی باشد و تشخیص آن فقط از عهده پزشک متخصص و مجرب برمی آید، شما به تنهایی نمی تواند تشخیص دهید این بیماری مربوط به افسردگی هست یا چیز دیگری. طب سنتی و گیاه درمانی نیز در درمان افسردگی موثر هستند ولی در افسردگی های شدید نمیتوانند مانند طب نوین به طور کلی این بیماری را درمان کنند، همچنین چنانچه از داروهای روانپزشک استفاده میکنید دیگر همزمان از داروهای سنتی و گیاهی و دمنوش ها و.. استفاده نکنید چرا که با داروهایتان تداخل کرده و عوارض آنها را دوچندان خواهد کرد.

********

نکات مهم:

– اینکه در گذشته فکر میکردند انزوا و گوشه گیری همان افسردگی است، غلط میباشد چرا که ممکن است دلیل آن به اختلالات شخصیتی یا هراس و سایر اختلالات روانی برگردد. پس صرف گوشه گیر بودن افراد دلیل بر افسردگی نمیتواند باشد.

– ناراحتی چند روزه یا کوتاه مدت و برخی شرایط خاص دلیل بر افسردگی نیست، افسردگی از همین ناراحتی ها شروع میشود ولی صرف ناراحتی چندروزه نمیتواند دلیل بر افسردگی باشد، بلکه در کنار ناراحتی ها یک حادثه تلخ میتواند شما را به سمت بیماری افسردگی سوق دهد.

– طب سنتی میتواند هر بیماری روانی را درمان کند. این جمله کاملا اشتباه هست. اکنون روانپزشکان و دانشمندان داروهای جدیدی کشف کرده اند که اثرات آنها به مراتب بالاتر و بیشتر از گیاهان دارویی هست. چراکه مکانیسم اثر آنها و نحوه عملکرد آنها طی آزمایش های گوناگونی بررسی شده است، ولی مکانیسم اثر و نحوه عملکرد داروهای سنتی و گیاهی مشخص نیست.

– مشغولیت زیاد با وسایل الکترونیکی جدید همچون موبایل،تبلت و رایانه تاثیر بسیار بدی بر روان افراد میگذارد، سعی کنید استفاده ازاین وسایل را محدود به یکی دوساعت کنید.چراکه اینگونه وسایل شمارا از دنیای واقعی دور نگه میدارند و استفاده بلند مدت آنها میتواند منجر به افسردگی شود.

– گذشته خود را فراموش کنید. اغلب اشتباهی که افراد انجام میدهند این است که نمی توانند در زمان حال زندگی کنند و درگیر آینده یا گذشته هستند و این باعث تغییر خلق و خوی آنها میشود.

– دارو به تنهایی معجزه نمیکند. به مطلب مهم توجه داشته باشید که دارو زمانی موثر خواهد بود که در کنار آنها به طور مرتب ورزش کنید و یا به تفریح بروید هرچند از آنها لذت نبرید ولی باید اینکارها انجام دهید تا داروها اثر خود را به خوبی بگذارند. به مرور زمان مشاهده خواهید کرد که از تفریحات خود لذت می برید.

– زیاد بیکار ننشینید. بیکاری بیش از حد فکر شما را به هر سمت و سویی خواهد کشاند. سعی کنید اصلا بیکار ننشینید و حتی در خانه، خود را به کاری مشغول کنید و اجازه ندهید ذهنتان به چیزهای دیگر و تفکرات منفی متمرکز شود.

مثبت اندیش باشید. زندگی در دنیای کنونی بدون دید مثبت به قضایا و وقایع امکان پذیر نیست پس تفکرات مثبت را جایگزین منفی بافی بکنید.

– افراد را آنگونه که هستند بپذیرید نه آنگونه شما میخواهید باشند. در کنار دوستان و خانواده خود با دیدی مثبت از دورهم بودن لذت ببرید.

– از عواملی که باعث ناراحتی شما میشوند دوری کنید و سعی کنید مدتی در آرامش کامل زندگی کنید.

– به میزان کافی خواب و خوراک داشته باشید از میوه ها بیشتر استفاده کنید. غذاهای چرب زیاد نخورید.

– ممکن است افرادی باشند و شما را درک نکنند، پس شما خود، خودتان را درک کنید و به فکر خودتان باشید و بدانید برای خود زندگی میکنید نه دیگران.

– با هر کسی در مورد افکار و بیماری و حالات خود حرف نزنید، چراکه شما در شرایط حساسی هستید که هرکاری ممکن است انجام دهید، سعی کنید جز پدرومادر و نزدیکان خود و پزشک معالج به شخص دیگری اعتماد نکنید.

– ممکن است درمان بیماری شما تا 6 ماه و حتی بیشتر بینجامد پس انتظار معجزه نداشته باشید و در درمان بیماری خود صبور باشید.

– سه هفته اول استفاده از داروها بیشتر مواظب خود باشید و والدین خود را در میان بگذارید چراکه ممکن است افکار خودکشی به سرتان بزند.

– این نکته را همواره به یاد داشته باشید که با درمان بیماری افسردگی و قطع شدن کامل آن حتی میتوانید بیشتر از گذشته از زندگی خود و تفریحات قبلی خود لذت ببرید، پس عجله نکنید و به نکات پزشک معالج خود به دقت گوش کنید و مطمئن باشید که افسردگی کاملا قابل درمان است.

 

عضویت در یورفان

 

این مطلب را به اشتراک بگذارید

ارسال به کلوب ارسال به فبس بوک ارسال به تویتر ارسال به گوگل پلاس ارسال به گوگل ارسال به فرند فید ارسال به یاهو

 

  • تاریخ انتشار : جمعه 25 مهر 1393 | نویسنده : یورفان

 
   1   2      >